加圧でアンチエイジング

知り合いの男性が　ちょっと前ですが追突事故に巻き込まれて　

いまだに首が痛いって言ってるんです。

整体とかにも通ったけど　いまひとつよくならないみたい。

こういう首とか背骨ってのはすごく大事なので　

気を付けないといけないのよね。

特に　通称、おかまを掘られたっていう場合には　

外傷がないと病院って行かないことが多いのですが

こうやって後遺症が出てくることもあるので　

ほんとに気を付けないといけないのです。

首を傷めたとか　腰、背中を傷めると　

後々で　別な箇所に支障がでてくるケースって結構あるんです。

手足がしびれてきたとかね。

中には偏頭痛がしょっちゅうあるって方もいます。

やはり、大事な神経が通ってる場所だからね。

さて、この知り合いですが　病院に通ってる時に薬をかなりの種類、

処方されていてそれを飲んでたのですが

そのせいかはわかりませんけど　体調が益々悪くなったみたい。

やっぱり　薬ってのも副作用があるし、

どうしても内臓に負担がかかったりするものなのよね。

この痛止めを飲むとたしかに痛みは治まるのですけど　

内臓が調子悪いって言ってました。

さっそく　そういうのを辞めさせたんです。

自分の免疫力をＵＰさせないと

どんなにすごい治療をしてもダメなんです。

結局は自分の力が一番大事ってことなんです。

そこで　免疫力が高まるといえば　加圧トレーニングですね。

実際に　このトレーニングを使って　術後のリハビリとかもあるので　

いいんじゃないかって思ったんですよ。

案の定、大成功。体調が回復するだけじゃなくて、体力もあがってきたらしいです。

首、腰に関しては　整体等での調整が必要ですが、

薬がなくても免疫力があがったので大丈夫っていう気力は

やっぱり　加圧のおかげかしらね。

そうそう　引越し 臼杵市 って　評判がいいみたい。気になります。

加圧をやってよかったことに　血行がよくなるってことがあります。

肌荒れっていうのは　色々と原因がありますけど　

そのうちの１つに血行の悪さってのもあるんですよ。

つまり、肌荒れをしているってことは　

内臓の調子もあまりよくないってことですものね。

内臓の調子が悪いと　やっぱり体調は悪くなりますし、

大きな病気にかかってしまうという危険性もあります。

やっぱり　血行というのは良くしておかないとダメってことなのかも。

加圧だけではなく、

他にもマッサージなどを組み合わせるのも効果的って言われています。

たとえば、足裏のマッサージ。

この足裏には　反射区と呼ばれるツボが集中しています。

反射区というのは　体の内臓等に連結したツボのこと。

つまり、内臓を直接触ってマッサージするのは無理ですけど　

足裏の反射区をマッサージすれば

実際に内臓をマッサージして

機能ＵＰさせてるのと同じような効果が得られるということ。

昔は　この治療法は中国、台湾等で盛んに行われていまして、

海外旅行の際に私達は試すことができたのですが

今では　日本でも手軽に受けられる治療法の１つ。

ただ　痛気持ちいいっていうだけではなく、

長期的な見方をすると　体質が改善したりするので

とてもいい方法なんですね。

そういえば、昔、おばあちゃんの知恵っていう本があって　

そこには風邪の予防のために

足裏を塩でマッサージするというのがありましたよ。

当時は　なんのことかわからなかったのですが、

今から思えば　塩が効果あるってことではなくて

適度の刺激を足裏に与えると体調がよくなるっていう意味だったのかも。

そういえば　東海大学 下宿 って　すごくいいみたいですよ。

加圧を始めて　肌トラブルが格段と減りましたね。

季節の変わり目なんかは　乾燥して痒くなったり、

ブツブツができることが常でしたけど

今では　トラブルがないので驚いています。

これって　ホルモンのバランスだけじゃなくて　

自分自身が持ってる力である免疫力が大きく影響してたんだなぁ・・と思います。

こういうのって　ガンとかもそうでしょう？

元々、ガンになりやすい体質っていうのはあると思います。

しかし、どうやら聞いたところによると　

誰でもガン細胞っていうのは出来ては消え・・ってことを

繰り返しているんだそう。

つまり、消えてるって人は自分の免疫力が高く、

自分の力で消すことができる。

そして、悪化してしまうって人は　

自分自身の免疫力が低いので　消すことができないってことなのかもしれません。

・・・となると　出来るだけ免疫力ってものは上げておいたほうが

絶対にお得ってことなのです。

さて、この加圧ですが　

これを始めてから私は髪の毛や爪が伸びるのが早くなりましたよ。

爪はジェルネイルをしているのですが、

あっという間に甘皮と爪の間に隙間ができてしまうほど。

そして、髪の毛もすぐに伸びてしまうのがわかりますね。

これって　５－６年前にはあり得なかったことですよ。

やっぱり　加圧で成長ホルモンを分泌させてるおかげで　

体内が若返ってるってことなのかしら。

すごく不思議。

年齢は　確実に毎年１歳は年を取ります。

これって　誰しも逃げられないものなのです。

しかし、見た目等の変化っていうのは　

努力でくい止めることができるってことなんですよ。

出来れば　化粧品とかで表面だけをくいとめるのではなく、

体内から若返ることが大事！

そのためにも　加圧等を取り入れて　脳、そして体内から若返りたいですよね。

さて、　　北海道文教大学 賃貸 ってすごくいいみたいなんですよ。

加圧を始めて　風邪もひきにくくなったんですよ。

これが不思議。

考えられるのが　

自分の免疫力が高まって抵抗力がついたってことなのかもしれません。

やっぱり　いろんなサプリを摂ったりするのもいいけど　

一番の方法は自分の免疫力を高めるってことなんですね。

さて、こんな自分の免疫力や体調にも絶大な効果があった加圧トレーニングですが

肌にもかなり効果があるんですよ。

これを始めてから　肌トラブルがなくなりました。

それまでは　季節の変わり目には肌が痒くなったり、

生理前には吹き出物がでたし

とにかく体調と肌荒れは密接な関係だったんです。

しかし、自分の免疫力があがったおかげで　

ちょっとした体調変化には肌は影響されなくなりましたし

なによりも　体調が安定したのもあるのですが、

肌にでなくなりましたよ。

肌って　体調とかなりつながりがあるんですよね。

特に胃腸との関係が密接！

口の周りに吹き出物が出る時は　胃腸の調子が悪い時なんです。

反対に　おでこに吹き出物が出る時には　

糖分の摂りすぎって話がありますよ。

そうそう、あごにできるのは　女性ホルモンの影響らしいです。

こちらに吹き出物ができた場合には

皮膚科よりも　婦人科に行ったほうがいいみたいです。

そういえば　私の知人なんかは　

加圧初めて背中がキレイになったって言ってました。

なんで　背中なのかわかりませんが、

きっと　発汗がよくなって代謝がよくなったってことなのかな。

直接的に　加圧が背中に効いたのかは疑問ですねぇ。

お値段は高いのですが　機会があったら是非加圧はやったほうがいいですよ。

得することはあっても　損はないような気がしますね。

そうそう　引越し 甘木市ってすごく評判がいいって　知人が言ってましたね。そういえば。

先日、友人達と「越前蟹ツアー」をやってきました。

いやー　食べましたよ。

もう　蟹はカンベン！っていうくらい食べたかもしれません。

当分、蟹はいらないですね（笑）。

だて、以前は　こうやって　忘年会とか旅行で　

かなりの量を食べてしまうと　帰って来た時には

体重がなんと４ｋｇも増えてたことがあったんですよ。

旅行中の食事で４ｋｇ増えたってことです。

そのくらい通常よりも　ご飯が美味しいので量を食べてしまうし

やっぱり仲間と一緒だと　

夜中にラーメンを食べに行ったりしちゃうのが原因。

もちろん、食事をしながらお酒も飲んでるしね。

２泊３日で４ｋｇってのは相当マズイとは思いますけど。

しかし、加圧を始めてからは　ここまで太ることがなくなったかもしれません。

今までは　ついうっかり・・・ってのがあったのですが、

加圧を始めてからは　自分の体調とか体に対する

考えも変わってきたというのもあります。

そして、基礎代謝があがってきたってのも　大いにあるんですよ。

食べたものを消化して、必要以外のものは外に排出したり、

カロリー燃焼をしてしまえば

太ることがないんですものね。

このあたりは　加圧効果なのかもしれません。

そして、先週ですが、会社の健康診断があり、

ここでも素晴らしい数値。

血液検査の結果はまだでていませんけど、

体重、腹囲なんかはもうパーフェクト！

アラフォーの数値じゃないんじゃないかしら？って　自分では思ってます。

全然　加圧効果じゃないですけど　

視力もすごかったですね。両目が２．０よ！

これで　血液がサラサラになれば　尚　うれしいんですけどね。

こっちは　加圧じゃなくて　青汁に期待しないとね。

そういえば　練馬区 車 買取って　すごくいみたい。これは期待したいかも。

先日、５年ぶりに知人と会いました。

最初、誰だかわからなかったんですけど　

よーくみたらかつての面影がありました。

何が変わってたのかというと　太ってたんですよ。

たぶん、パッと見てわからないってことは　

１５ｋｇくらいは太ったんじゃないかしら。

しょっちゅう会ってる場合には５ｋｇくらいでも　

「ちょっと太った？」って程度は気付くと思います。

しかし、５年という長い間会ってない場合には　

会ってない間に相手を美化しているということもあるし

かつ、相手のことをそんなに詳細を覚えてないってこともあるから

太ったのかどうかって　微々たるものではわからないんですね。

それが　誰だかわからないほど変わってたっていうことは　

結構太っちゃったんだと思います。

女性って妊娠、出産って大事業があるから　

太るってのもアリだと思います。

しかし、出来れば　こお大事業を成し遂げた後は　

復活をしたいものですね。

そういえば、歴史本を読んでると　

昔は出生率の低さもあったので　

１０人くらいの出産は当たり前だったみたいですが

さすがに　１０人も産んでると　

結構体型が崩れてくるのは仕方がないもの。

かの　フランス王妃のカトリーヌ・ド・メディシスなんかは　

文章の中には　「グロテスクなほど太ってた」と記載されていました。

本人が良ければそれでいいんですけど　

やっぱり女性ってのは鏡で自分を見る機会があるものです。

その時に　自分の姿を見て　

モチベーションが下がったりするのであれば　やっぱり痩せるべき。

ガリガリになる必要はなくて、

自分で納得ができて　美しいって思えるレベルにしておくべきだと思います。

そうすると　脳内ホルモンも絶対にいいものがでて　精神的にも落ち着くはず。

自己の代謝をあげるためにも加圧などで運動をするのは大事ですね。

そういえば　大分銀行ってすごくいいみたいですよ。

お子さんを出産した神田うのさん。

今まででは考えられないくらいふくよかになってますが

またすごくダイエットして　今まで以上に美しくなるでしょうね。

すごく楽しみです。

元々、クラシックバレエを真剣にされてた方なので　

自分の体づくりには知識もあるし興味もあると思います。

そして、どうやら　加圧とかじゃなくて　

うのさんは樫木先生のカーヴィーダンスをやってるみたい。

（もちろん妊娠前ね！）

やっぱりそうだったのね。

樫木先生のダンスは　ただ痩せるのではなくて、

女性ならではの美を追求するもの。

つまり、出るところは出て、

ひっこむところはひっこませるという素晴らしいもの。

中には　結構つらいトレーニングもあるみたいですけど　

ちゃんと先生の教えを守ってやれば

あのような素晴らしい体型になれるんですから　

試さないテはありませんね。

それにしても　樫木先生って48歳？！　

美魔女ですよ。48歳っていったら　

結構な体型になってる方がほとんど。

当然、昔のお洋服なんて入らないと思います。

かなり気をつけていても骨盤が開いてしまって

どうしても昔の体型に戻らない方も多いと思うんです。

そんな年齢で　あの体型というのは驚異的ですね。

そういえば、女性っていうのは出産後は　

出産前よりも素晴らしい体型になれるチャンスがあるみたいなんです。

どうやら　そのカギを握ってるのが骨盤です。

出産時には　最大というくらい骨盤が開きますよね。

そして　出産後はこの骨盤がやわらかい状態になってるそう。

ここをうまく利用すると　若い頃よりも美しい体型になれることがあるらしいんです。

もちろん　自己流ではなく、ちゃんとプロについたほうがいいでしょうね。

そういえば　銀行選びなんかも自己流じゃないほうがいいのよね

京都北都信用金庫ってどうなのかな？

加圧って　メリットが多くて　

デメリットがあまりないトレーニングですよね。

唯一、料金が高いって事くらいかしら。

これは　あのインストラクターライセンスを

取得するのに結構お金がかかるので

元を取らないといけないってこともあるんだろうし、

あとは　マンツーマンでのトレーニグが主流なので

どうしても１対１ってこともあるから　

インストラクターの人件費ってこともあるのかも。

でも　このマンツーマンってのは　効果あるんだと思います。

どうしても他のトレーニングの場合、

インストラクター１名に対して、生徒が数名ってケースが多いので

他の人の指導をしている間は　こっちがノーマークとなります。

その間、ちゃんとトレーニングをやればいいのだけど　

どうしても人間っていうのは怠けるんですね。

先生がいない時には　テキトーにやったりしちゃうことが多いと思うんです。

しかし、マンツーマンの場合は　

ずっと先生がつきっきりなので　サボれません。

これが絶対に効果あるんだと思うわ。

さて、こんな素晴らしい効果が期待できる加圧ですが、困ったことがあります。

それは　加圧トレーニングの後、ものすごくお腹がすいてしまうんですよ。

これって　代謝があがるのと関係あるのかしら？

不思議と　カロリーが多そうな食事、

焼肉とかがむしょうに食べたくなります。

ここで要注意なのが、どうやら加圧後っていうのは　

すごく吸収をしやすい体になってるんだとか。

そのため、このような高カロリーの食事を摂ると　そのまま体に蓄積され・・・って

いわゆる　「太る」ってことなんです。

だから　このあたりはすごく注意しないといけないのです。

これ　結構キツイですよ。甘いものとかすごく食べたくなりますから。

そういえば、おやすみ骨盤サポートパンツってすごくいいみたいなの

よく友人に　「加圧に通ってる」って話すと　

加圧のイメージが　30分以内であること。

そして、美しくなる等のメリットが多いことから考えて　

楽チンで楽しいトレーニングなんじゃないの？って

誤解をされることが多いです。

確かに　ジョギング等と比べると時間は短いし、

週１でも効果があるということ。

そして、たいした運動をしてないように見えるみたい。

こういうことが　「楽そう」って感じるのかも。

しかし、実際は　トレーニングは結構キツイと思います。

まず、加圧ベルトを巻いてトレーニングをしますので　

通常なら軽いって感じる重さのおもりでも

かなりの重さに感じるし、

ちょっとスクワットをするだけで息切れをしてきます。

そんな動きをみっちりと　腕15分、足15分の合計30分をやるので　

かなり体力的には限界というかんじ。

つまり、短時間で負荷をかけた運動をして、

体には長時間トレーニングをしたと思いこませるんですね。

これが　脳に成長ホルモンを促すサインになるらしい。

脳をだますだけなので　

それはそれは体力的にはキツイ運動なんですね。

たいして動いてないように見えますけど。

さて、こんな効果絶大の加圧ですが、

良いことばかりで　あんまりデメリットってないの？って聞かれます。

たしかに　あんまりデメリットの部分って聞かないですよね。

私が感じることは　まず、高いってこと。

どうしてもマンツーマンでのトレーニングになるので　

費用がかかりますね。

それに　

ちゃんと資格を持ってるトレーナーがいるスタジオに通わなきゃいけないってのが

時間的に厳しかったりと　面倒ってのがありますよね。

予約もあるし。

あとは　内出血するくらいかしらね。

そうそう！　山梨中央銀行っていいみたいなんです

気になりますね

先日、50歳になる川島なお美さんが　

超ミニのショートパンツ姿を披露されてましたよね。

うーん。これは若いです！

さすがに　この姿を披露できるのは　

ワイン効果ではなくて、加圧効果だと思いますよ。

そうそう、岡崎信用金庫ってすごく評判いいみたいですね！

川島さんといえば、加圧だけではなく、

クラシックバレエも美のＫＥＥＰのためにやってますよね。

女性ホルモンを活性化するのはクラシックバレエだと思いますが、

筋力ＵＰ、そして成長ホルモンの活性化には

やっぱり加圧なんじゃないかしら。

今年で50歳でしょう？　

世の50歳の女性達は　さすがにショートパンツは無理じゃないかしら。

個人差なんですが、

40代で　だいたいの差ってついてきますよね。

この差とは、これから先　美しい50代になれるのか、

それともタダのオバザンと化してしまうのか・・ってことです。

30代まではなんとか同レベルって保てるような気がします。

だから　同窓会に行っても激しく劣化してる方はいなかった覚えがありますね。

しかし、50代ともなるとそうはいきません。

もしかして　おばあさん？

っていうくらい激しく劣化してる方もいるんですよ。

ホントに！

しかし、全然30代に見えるって方もいるんですね。

これが同級生だとは　誰もが気付かないくらい。

これっていうのは　

持って生まれた骨格とか体質もあると思いますが、

ほとんどが本人の努力です。

毎日、食事、運動等の努力をしている方は　それなりです。

しかし、欲望のままの生活、

たとえば　食べたいものを好きなだけ食べていたり、

運動をおざなりにしている方は

それなりの体型、肌になってきますよね。

１日１日は小さな差でも　

１年、5年と年数が経過すると　かなり大きな差になりますよ。

そうそう！　

おやすみ骨盤サポートパンツって履くだけなので便利です！