加圧でアンチエイジング

どうしても運動って飽きませんか？（笑）。

効果があるのはわかってるのですが、

同じ運動を長年やってると　ダレてきまして　

だんだんと飽きてくるのです。　　
　　
　　　　　
だいたい、わざわざ　スポーツクラブに行くのもすごく面倒ですしね。

たしかに　スポーツクラブって　入会はしてみるのですが　

そのうち行かなくなるケースってすごく高いと思います。

やっぱり　会社帰りに行くのが面倒になりますし、

かといって　休日にわざわざ行くのもね。

こちらもかなり面倒。

こんな事で　辞めてしまったり、

幽霊会員になってしまう方ってすごく多いような気がします。

こんな私も　かつてはスポーツクラブに入会しましたけど　

２回くらい使用してあとは10年間

月会費を払い続けてたってことがあります。

そのうち行くだろうってことで　払ってたんですけど　

益々、行く気がなくなり　１０年間行かなかったんですね。

これって　後で計算したら相当勿体ないことをしてたみたい。

お金勿体ない！！

さて、こんなかんじで　

途中で面倒になって行かなくなるのを防ぐ方法です。

周りの友人達にリサーチしてみましたが、

やっぱり　自宅にすごく近いって場所を選ぶのが大事みたい。

隣のビルとかそういうのがすごい理想ですけど　そうもいきませんよね。

そうなると　最寄り駅から自宅までの帰宅途中ってのが理想的らしい。

このビルの前を通らないと家に帰れないってのが　

挫折しない方法らしいですね。

そして、もう１つは他に何か目的を見つけるってこと。

たとえば、素敵な人が会員になってるとか（笑）。

これだと　かなり頑張って通うと思います。

他には　付設のジャグジーとかサウナがかなり気持ちいいとかね。

こういうのも目的の１つです。

この時期になると　どうしても気になるのが　手足の冷えですね。

時には　あまりの冷たさに眠れないこともありますし、

家で暖房に当たっていても　手足があまりにも寒くて

厳しいっていう状況もあります。

さて、こんな手足の冷えですが　

血行不良から起こることがよく知られています。

手も足も　心臓から離れている場所ですし、

どうしても血液の循環が悪いと　ここまで到達するのが

難しくなるんです。こういう事も　

冷えの原因の１つとなってるんじゃないかしらね。

こんな状況にも　加圧っていうのは効果があるような気がします。

加圧を始めるまでは　

どうしても冷えが治らなくてキツイ冬を迎えていましたけど

加圧を始めてからは　

ここまで厳しい冷えっていうのは感じられなくなりましたよ。

おそらく、今までかなり血行不良だったものが　

緩和されたってことなのかもしれません。

加圧をやったほうが効果が早いのかもしれませんけど　

加圧をやらなくても出来ることがあります。

それは　冷えないようにするということ。

冷え性の人に　冷えるなっていうほうが難しいのですが。

一旦、冷えてしまったものを暖かくするのって結構難しいんですね。

特に外出先の場合には　お湯が手に入らないってこともありますし。

やはり　地道なものとしては　

何かでカバーして外気を当てないようにするってことかしら。

手は身近なものでは　手袋です。手を温めるだけでも大分違うんですよね。

そして、足元はやっぱりレッグウォーマーです。

これ１つで　こちらも大分違うんです。

これらは自宅にいる時にも手軽に使えるものなので　

是非利用したいところですね。

よく後輩たちに質問をされるのですが　

「加圧って高いんじゃないの？」っていうことです。

たしかに　１回あたり、８０００円くらいかかる場所はザラだと思います。

そして　効果を上げるためには　出来れば週１やったほうがいいんですね。

そうなると　月に４回として、合計で３２０００円。

なかなかの出費だと思います。

さて、こんな効果バツグンの加圧ですが　

お値段の高さがすごく気になるところです。

まず、入会する前によく調べて　自分が通いやすい場所かどうか、

そして　払える金額かどうかを

しっかりチェックして入るのが大事だと思います。

なんとなく有名だからとか、

友達が通ってるとかの理由で入ってしまってはいけないと思うんです。

さて、そんな私が入ってるのは　整体クリニックが併設しているスタジオです。

ここのメリットは　整体を受けることができるんです。

もちろん有料ですよ。

そして、整体クリニックということなので　

この加圧も治療の一環としてやってるので

医療費として　税務署に申告ができるんですよ。

月に３２０００円。１年で３８万にもなります。

３８万円医療費を使ったとして申告できますから　

控除を受けることができるんです。

これって　すごく大きいですよ。

ただ　加圧を３８万円で受けるのと　

医療費として治療の一環として３８万で受けるのとでは大違い。

医療費控除の場合には　お金が戻ってきますからね。

これで　お洋服や靴なんかが買えてしまいます。

もちろん、次の年の加圧代にもなりますから　非常にお得です。

そして、体調が悪い場合には　

整体や鍼治療を受けることだって出来ますしね。

加圧を始めてから　なんとなくですが　

髪の調子が良くなってきた気がします。

お安めのシャンプーを使っても　それなりの効果がでてるようなかんじ。

どうしてもアラフォーともなりますと　

安いシャンプーだとパサパサしたり、変にベッタリとしちゃうなどの

様々なトラブルがあるんですね。

若い頃には調子がよかったシャンプーでも　

途端に合わなくなってくるのが不思議なところ。

それが　加齢ってことなのかしら・・・・って思います。

さて、こんな悩み多き世代ですが　

加圧を始めてみて　大分良くなった気がします。

やっぱり成長ホルモンってのは　偉大なのかもしれません。

髪の毛に艶が戻ってきたんですよ。

どうしても年をとってくると　この髪の毛の艶ってのはなくなってきます。

この艶があるのかないのかで　年齢がバレてしまうかんじ。

つまり、前から見た姿ではなく、後ろ姿で

年齢がバレるってことですよ。

このお悩みがほぼ解決したように思います。

成長ホルモンが分泌されると　髪の毛だけではなく、爪にも効果がでてきますね。

爪がのびるのが　早くなった気もしますね。特に足の爪。

これは　しょっちゅう切ってる気がします。

足の爪が伸びていると　ストッキングが破けてしまうんですよね。

ひどい時には　靴を脱いだら　指が出てたこともあります。

５本指のストッキング？って　一瞬思ってしまったくらいですね。

爪は　成長ホルモンの影響がとても大きいと思います。

このホルモンは体内のコラーゲン等の生成にも

関わってるみたい。そのため、髪や爪なんかにもいい効果が出るみたい。